Bài viết
[SỨC KHỎE] VITAMIN & KHOÁNG CHẤT CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ
Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất cần thiết mà cơ thể người không thể tự sản sinh ra và chúng ta phải hấp thụ chúng qua chế độ ăn uống hàng ngày. Cơ thể chúng ta cần vitamin và khoáng chất để phát triển và khỏe mạnh. Thực tế cho thấy con người không thể tồn tại nếu thiếu các vitamin và các khoáng chất. Do đó bài Infograph bên dưới cung cấp thông tin về công dụng của vitamin & khoáng chất, các thành phần này thường có trong những loại thức ăn hàng ngày nào mà chúng ta hay sử dụ..
[SỨC KHỎE] NHÓM VITAMIN B QUAN TRỌNG ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?
Vitamin B chắc hẳn không hề xa lạ đối với mỗi chúng ta, đây là nhóm những vitamin có thể hòa tan trong nước, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đặc biệt là quá trình chuyển hóa carbohydrate thành đường và chuyển hóa chất béo. Vậy, vitamin B có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp?Đôi nét về vitamin BNgười ta phân ra 8 loại vitamin thuộc nhóm B. Mỗi loại vitamin trong nhóm này thực hiện một chức năng khác nhau, đồng thời chúng cũng kết hợp với nhau để gi..
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN QUAN TRỌNG TRONG THAI KỲ
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN QUAN TRỌNG TRONG THAI KỲ Một số loại khoáng chất và vitamin sau đây là vô cùng cần thiết phải lưu ý bổ sung đầy đủ cho bà bầu và khi đang cho con bú nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện cho em bé và khỏe mạnh cho bà mẹ. Vitamin B9 (Axit folic): Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400 mcg – 600 mcg mỗi ngày, nhất là trong giai đoạn 7 tuần đầu khi ống thần kinh đang hình thành để ngăn ngừa dị tật nứt ống thần kinh. Vitamin B9 cũng là một thành p..